Psycholoog | Mental coach | Harelbeke

Haal meer uit jezelf!

Hallo, ik ben Anouk

Mental coach & sportpsycholoog

Anouk Martens
Als sporter beleef je plezier aan je sport, je wordt uitgedaagd en geniet van de doelen die je bereikt. Als fervent loopster en triatlete zijn dit ook de zaken die me motiveren om telkens opnieuw die sportkleren aan te trekken. Tijdens mijn opleiding psychologie legde ik de link naar de sport en was mijn interesse gevoed, ik wist wat ik wilde gaan doen! Daarom ging ik me verdiepen in de sportpsychologie, met als doel atleten te ondersteunen in hun mentale ontwikkeling. Een traject is eigenlijk een groeiproces waardoor je beter gaat trainen, plezier blijft beleven en ook beter gaat presteren tijdens wedstrijden of vlotter functioneert binnen je team.

Diensten

Als sporter is mentale kracht onontbeerlijk. Net als het fysieke, tactische en je uithoudingsvermogen, kan je ook het mentale trainen. Tijdens een intakegesprek kijken we samen waar je sterke punten zich bevinden, denken we na over doelen en richten we ons ook op je specifieke vragen en werkpunten. Het doel is je mentale vaardigheden versterken met een programma op jouw maat.

Mentale groepstraining heeft een positieve invloed op het proces van teambuilding en zorgt voor een betere groepsdynamiek. Naast team-evaluaties kunnen ook individuele gesprekken aangewezen zijn. In beide gevallen komt de communicatie tussen coaches en atleten en tussen atleten onderling aan bod. Finaal bepalen we bij voorkeur samen een aantal teamdoelstellingen met als doel een sterker team te vormen.

Ouders en trainers vormen een belangrijke schakel bij het groeiproces van sporters. Het is dan ook normaal dat er vaak vragen uit hun richting komen omtrent de ontwikkeling van de specifieke atleet. We kijken samen naar de sterke punten van de atleet en zien waar jullie als ouders en coaches kunnen ondersteunen om zo het maximale uit de sporter te halen. Zowel het groeiproces van de sporter als jullie eigen groeiproces staat hierbij centraal.

Schrijf je nu in!

* = verplicht veld

Nieuws

Ontdek hier interessante items over mentale weerbaarheid...

Anouk Martens - Psycholoog - Sportpsychologe - Running

Mijn eigen voorbereiding op een marathon, is er ook een mentale kant?

Binnen een aantal dagen staat de Great Bruges Marathon op het programma. De langste trainingen zijn al even achter de rug maar de voorbereiding is daarom nog niet afgelopen. Vandaag stond er nog een kortere training op het programma en ook zaterdag loop ik nog even in. Maar waar ik de laatste dagen vooral mee […]

Anouk Martens - Psycholoog - Sportpsychologe - Hoogspringen

Mentale druk komt soms uit een onverwachte hoek!

Olympisch kampioene op haar eenentwintigste. Dan moet je mentaal toch één en ander kunnen verwerken. Dat Nafi Thiam een koele kikker is, daar moeten we niet aan twijfelen. Maar druk komt niet altijd vanuit jezelf als sporter of vanuit het team rondom jou. Wie in de kijker komt te staan, kan er maar beter op […]

Anouk Martens - Psycholoog - Sportpsychologe - tennis

Kiki Bertens opteert na onverwachte nederlaag voor mental coach

Na haar onverwachte nederlaag in de tweede ronde op Roland Garros wil de Nederlandse Kiki Bertens beroep doen op een mental coach. Dat laat haar coach Raemon Sluiter weten op nu.nl, de populaire Nederlandse nieuwssite. Het was voor beiden een verrassing dat Kiki de zenuwen niet de baas kon en het onderspit moest delven. Zeker na […]

Contact

Geef gerust een seintje!